¤ parspeik

1 - پلو پیازچه با مرغ

مواد لازم:برنج=2 پیمانهپیازچه=500 گرممرغ چرخکرده=250 گرمفلفل دلمه ای رنگی=1 عدد کوچکزعفران آب کرده=1 قاشق غذاخورینمک و فلفل=به دلخواهسس سویا=2 قاشق غذاخوریزنجبیل تازه رنده شده=1 قاشق چایخوریکره=50 گرم

2 - کفبّه عربی

مواد لازم:بلغور خیس شده=2 لیوانگوشت چرخ کرده=350 گرمپیاز متوسط=4 عددخلال بادام=1 استکانگردوی پودر شده=1 استکانکشمش پلویی=1 استکاننمک،فلفل،زردچوبه و ادویه=بمیزان لازمگرد لیمو عمانی=1 قاشق غذاخوری

3 - رولت گوشت فرانسوی

مواد لازم:گوشت چرخ کرده کم چرب=600 گرمفیله مرغ=2 عددجعفری و شوید=200 گرمتخم مرغ=3 عددپنیر موتزارلای رنده شده=50 گرمزعفران=2 قاشق غذاخورینمک و فلفل=به میزان لازمروغن مایع=1 پیمانهپیاز=2 عدد متوسططرز تهیه:

4 - كرفس با سس طلائي

كرفس خرد شده 450 گرمجعفري شاخه اي 40 گرمآب گوشت 2 فنجانكره 50 گرمزرده تخم مرغ 4 عددآب ليموترش 4 قاشق سوپخوريآرد سفيد 1 قاشق سوپخوريفلفل قدرينمك قدري

5 - قورمه آويج

مواد لازم : گوشت چرخ كرده 500 گرمنعناع 500 گرمجعفري ساطوري شده 500 گرمگوجه سبز 500 گرمپياز داغ عسلي 4 قاشق سوپخوريروغن 150 گرمپياز 2 عددفلفل قدرينمك قدري

6 - کدوي سرخ شده

كدو 4 عددسس گوجه فرنگي قدريپنير پارميسان 50 گرم

7 - آیس شکلات میلک

مواد لازم:سس شکلات=3 قاشق غذاخوریشیر سرد=1 لیوانیخ خرد شده=1 لیوان

8 - كلم پلوی شیرازی

مواد لازم : سبزی( شوید،تره،ریحان،جعفری) نیم كیلوزردچوبه 1 قاشق چایخورینمك و فلفل و روغن به میزان لازمبرنج نیم كیلوكلم خرد شده نیم كیلوگوشت چرخ كرده 300 گرمپیاز متوسط 2 عددادویه پلویی 1 قاشق مرباخوری

9 - سوفله کدو بادمجان

مواد لازم :بادمجان :نیم کیلو کدو :نیم کیلوگوشت چرخ کرده :200گرمپیاز سرخ کرده :یک قاشق قارچ خرد شده :250گرم فلفل دلمه ایی خرد شده:100گرم پنیر پیتزا :250گرمرب گوجه فرنگی :یک قاشق سس سفید :یک لیوان روغن :به اندازه لازمنمک وفلفل :به اندازه کافی

10 - رولت گوشت چرخ كرده با قارچ

مواد لازم : نیم كیلو گوشت دوبار چرخ شده3 عدد تخم مرغ3 قاشق غذا خوری آرد نخودچی3 قاشق غذا خوری روغن100 گرم قیسی خشك200 گرم قارچ2 قاشق غذا خوری پیاز رنده شده3 عدد هویج آبپز یك اندازه2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی2 قاشق غذا خوری زرشكبه مقدار دلخواه نمك و فلفل

11 - كلم برگ با سس خامه اي

مواد لازم : كلم 1 عددكره 75 گرمشير هموژنيزه 0.5 فنجانآب مرغ 2 قاشق سوپخوريخامه 1 فنجانآرد سفيد 2 قاشق مرباخوريگوشت بدون استخوان 30 گرمپياز سبز خرد شده 2 قاشق سوپخوري

12 - سپاگتی با سس تن ماهی ایتالیایی

اسپاگتی یا معادل فارسی آن ماكارونی، معمولا از جمله راحت‌ترین و رایج‌ترین غذاهای ایتالیایی در كشور است كه نه تنها مورد علاقه كودكان است، بلكه میان بزرگ‌ترها نیز طرفداران زیادی دارد.در میان غذاها، پخت ماكارونی یا همان به زبان اصلی اسپاگتی، می‌تواند غذای مناسبی باشد؛ به‌خصوص آنكه در این مدل اسپاگتی، به جای گوشت چرخ‌كرده از كنسرو تن‌ ماهی استفاده می‌شود. به این ترتیب، زحمت شما برای پخت این غذا در مقایسه با اسپاگتی معمولی به یك‌ سوم كاهش می‌یابد. در ضمن، غذای جدید و متفاوتی نیز برای شام یا ناهار فراهم خواهید كرد.

13 - آبگوشت کرماني

مواد لازم : آب گوشت 1 ليترپياز 1 عددادويه قدرينمك قدري

14 - ماكاروني با ميگو

ماكاروني از جمله غذاهايي است كه با روش معمول پخت هم سريع درست مي‌شود؛چه برسد به آنكه آن را در مايكروفر آماده كنيد. البته ماكاروني‌اي كه در اينجا دستور پخت آن را داده‌ايم – با توجه به آنكه همراه ميگو طبخ مي‌شود – زمان پختش كمي متفاوت‌تر از ماكاروني‌هاي معمولي است. مواد لازم:- 250 گرم ماكاروني رشته‌اي- 1/5 ليتر يا 6 پيمانه آب جوش- يك كيلوگرم ميگو- يك‌چهارم پيمانه روغن مايع گياهي- يك عدد فلفل دلمه‌اي قرمز- يك‌سوم پيمانه يا 50 گرم بادام زميني خردشده- 2 قاشق سوپ‌خوري سس شيرين فلفلي- يك‌سوم پيمانه آب ليموترش- نصف پيمانه گشنيز خردشده- نمك و فلفل به ميزان لازم

15 - رولت گوشت

پياز 2 عددپنير گودا 150 گرممغز نان سفيد باگت 1 عددشير 3/1 پيمانهگوشت چرخ كرده 750 گرمنمك و فلفل به ميزان لازمهويج آب پز 3 عددتخم مرغ 1 عددسفيدة تخم مرغ 1 عددرب گوجه فرنگي 2/1 پيمانهشكر 2 قاشق سوپخوريسركه 3 قاشق سوپخوريآب 4/1 پيمانه

16 - پلو مخصوص اندونزي

واد لازم : برنج 750 گرمميگو تاره 500 گرمگوشت سينه مرغ بدون پوس 400 گرمرب گوجه فرنگي 2 قاشق سوپخوريتره فرنگي خام 200 گرمسير 50 گرمزنجبيل 1 قاشق مرباخوريچاشني هندي 1 قاشق مرباخوريروغن 200 گرمفلفل قدرينمك قدري

17 - خوراک مرغابي

مواد لازم : گوشت مرغابي 1200 گرمپرتقال 10 گرمكيوي عددبرنج 50 گرمپياز 1 گرمنمك عدد

18 - سالاد تابستاني

مواد لازم : مارچوبه 250 گرمنخود فرنگي 100 گرمنيلوفر آبي 540 گرمهندوانه 1 عددخيار بدون پوست 1 عددقارچ 100 گرمسيب زميني 150 گرمروغن 1 قاشق سوپخوريروغن كنجد 2 قاشق سوپخوريآب ليموترش 0.25 فنجانشكر 2 قاشق مرباخوريسير 0.25 عددكنجد 0.25 فنجان

19 - ترشي بادمجان شكم پر

مواد لازم : بادمجان قلمي متوسط 15 عددفلفل سبز قلمي به تعداد بادمجانهاسير رنده شده 200 گرمنعناع خشك 100 گرمهويچ نگيني ريز خرد شده* 100 گرمسركه قرمز يك و نيم ليتر

20 - سبزيجات مخصوص خورش چيني

مواد لازم : گل كلم 1 فنجانكاهو 1 فنجانتره فرنگي خام 1 فنجانسير 3 عددسس سويا 4 قاشق سوپخوريكره 100 گرمفلفل قدرينمك قدري